Heroro91 's dagbok, 19 dec 19

dari 83 ke 77.. happy beb.. brkt xamik gula xmkn lps pkl8 and exercise minimum 1 hour a day..

77 kg Tappat hittills: 15 kg. Kvarvarande: 2 kg. Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 19 december 2019:

679 kcal

Fett: 28,97g | Prot: 86,45g | Kolh.: 13,15g. Lunch: Vegetable Relish, Chicken Breast. Middag: Soft Boiled Egg. mer...

2442 kcal

Träning: Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...

stadig vikt


	Lämna en kommentar Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här* för att logga in.*

Heroro91 's vikthistorik