Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2019
|
94,4 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 94,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2019:
|
2724 kcal
|
Fett: 134,92g | Prot: 107,64g | Kolh.: 100,15g.
Frukost: Spur Steak Ranches Pepper Sauce, Cheddar Cheese , Sasko Bread Bun, Minced Beef (Hamburger, Approx 23% Fat, Frozen Patties) . Lunch: McCain Oven Bake Chips. Middag: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , Boerewors, Brandy, Woolworths BBQ Pork Ribs. Snacks/Annat: Sugar, Clover Full Cream Fresh Milk. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|