Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2019
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40,8 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 18 december 2019:
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1402 kcal
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Fett: 50,65g | Prot: 68,24g | Kolh.: 173,98g.
Frukost: アーモンド, ソントン ピーナッツクリーム, 全粒粉のパン. Lunch: 目玉焼き, 焼きメカジキ, きんぴらごぼう, タカノフーズ 納豆, ご飯, 漬け物, イオン株式会社 キャベツの千切り. Middag: アーモンド, アーモンド, きんぴらごぼう, 焼きメカジキ, アーモンド, ご飯, CGC ごまドレッシング, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, タカノフーズ 納豆. Snacks/Annat: ロッテ チョコパイミニ, みかん, アーモンド, バナナ. mer...
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stadig vikt
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