Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2019
|
61,5 kg
Tappat hittills: 22,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2019:
|
1615 kcal
|
Fett: 87,77g | Prot: 109,67g | Kolh.: 95,96g.
Frukost: Muffato Panetone Tradicional, Vigor Requeijão Light, Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Minas, Ovo. Lunch: Batata Doce, Carne de Panela. Snacks/Annat: Seara Presunto Cozido, Queijo Minas, Pão Francês, Arroz Branco (Cozido), Carne de Cordeiro Moída. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Carol Vier 's vikthistorik
|