Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2019
|
113,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2019:
|
5059 kcal
|
Fett: 150,79g | Prot: 325,07g | Kolh.: 580,17g.
Frukost: Knusperone Honey Rings, Dulano Hänchenbrust, TiP American Weizen Vollkorn Toast, Allnutrition Whey Protein Chocolate. Lunch: Crownfield Choco Moons, Allnutrition Whey Protein Chocolate, Aldi Feinschmecker Art Pfannengemüse, Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett, Basmati-Reis (Gekocht). Middag: Got7 Protein Chips Sour Cream & Onion, Schwarz Cranz Hähnchenbrustfilet, American Sandwich Vollkorn. Snacks/Annat: Aldi Schokoriegel, Weihnachtsplätzchen, Buff Bake Protein Cookie, Nutrend Flap Jack Bar, BMS Vitargo, Duplo Duplo. mer...
|
Tappar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Danny göbel 's vikthistorik
|