Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2019
|
72,6 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2019:
|
1888 kcal
|
Fett: 114,00g | Prot: 166,08g | Kolh.: 55,98g.
Frukost: Coffee. Lunch: Calavo Avocado, Safe Catch Ahi Wild Yellowfin Tuna, Safeway Stompin Steakhouse Chili. Middag: Mustard, Jason's Deli Tomato Slice, Great Value Hamburger Dill Chips Pickles, Pepper Jack Cheese, Meijer Quarter Pound Beef Patties. Snacks/Annat: Deep-Fried Pork Rinds. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|