Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2019
|
54,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2019:
|
1369 kcal
|
Fett: 33,35g | Prot: 50,71g | Kolh.: 228,63g.
Frukost: Nasi Putih, Indomie Mi Goreng, You C1000 Lemon Water, Hati Ayam, Roti. Lunch: Mangga, Tempe Goreng, Sarden dengan Saus Tomat (Campuran), Sayur Bening Bayam. Middag: Bayam Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng, Mangga. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|