Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2019
|
90,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 29,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2019:
|
3129 kcal
|
Fett: 162,28g | Prot: 82,42g | Kolh.: 345,93g.
Frukost: Comstock Apple Pie Filling, Shipley Do-Nuts Glazed Donut, Shipley Do-Nuts Sausage & Cheese Kolache, Coffee. Lunch: Pepperoni, Great Value Sliced Black Ripe Olives, Lettuce, Cheese Pizza. Middag: Cooked Spaghetti Squash (Fat Added in Cooking), On The Border Chips and Salsa, Crab Salad, Del Monte Avocado. Snacks/Annat: Great American Cookie Company Chewy Pecan Supreme Cookie, Krusteaz Lemon Bar Mix, Brownie. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|