Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2019
|
63,5 kg
Tappat hittills: 19 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2019:
|
1819 kcal
|
Fett: 102,53g | Prot: 62,34g | Kolh.: 157,82g.
Frukost: Коломенское Вафли с Халвой, Loacker Вафли с Ореховой Начинкой, Омлет в Духовке. Lunch: Азбука Вкуса Салат с Фасолью и Кукурузой , Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Три Правила Английская Рыбная Котлета в Панировке. Middag: Агуша Кефир 3,2%, Останкино Окорок "Российский", Barilla Макароны Отварные, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Loacker Вафли с Ореховой Начинкой, Сахалин Рыба Икра Горбуши, Золоторожский Хлеб Хлеб Тостовый, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nattie Foxx 's vikthistorik
|