Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2019
|
105,7 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2019:
|
1024 kcal
|
Fett: 44,96g | Prot: 63,28g | Kolh.: 98,31g.
Frukost: Сахарный Песок, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Сыр Гауда. Lunch: Коровка из Кореновки Кефир 2,7%, Шампиньоны. Middag: Чернослив, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Магнит Банан, Яблоко Зеленое, Творог 9%. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|