Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2019
|
93,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 28,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2019:
|
1436 kcal
|
Fett: 41,90g | Prot: 56,39g | Kolh.: 223,78g.
Lunch: Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Erişte, Ev Yapımı Yoğurt, Kuru Fasulye. Middag: Ayva Tatlısı, Erişte, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Snacks/Annat: Kestane. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bukez.olacak 's vikthistorik
|