Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2019
|
71,3 kg
Tappat hittills: 19 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2019:
|
1567 kcal
|
Fett: 63,18g | Prot: 50,89g | Kolh.: 205,23g.
Frukost: Нескафе Кофе 3В1, Сыр Домашний, Лаваш Тонкий. Lunch: Сыр Домашний, Конфета, Пшеничные Лепешки. Middag: Банан, Клементины, Орешки со Сгущенкой, Компот, Салат из Помидоров и Огурцов. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|