|
Ела сухари)))
|
65 kg
Tappat hittills: 40 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2019:
|
1612 kcal
|
Fett: 48,61g | Prot: 127,97g | Kolh.: 167,47g.
Frukost: С.Пудовъ Мука Рисовая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог 2%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Альпенгурт Сливки Порционные. Lunch: Огурец (с Кожурой), Плов с Курицей и Грибами. Middag: Винегрет Пп, Печеночные Оладьи. Snacks/Annat: Bombbar Конфета Неглазированная "Арахис" , Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Danone Творог Мягкий 5%, Пятерочка Банан. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tanyakli75 's vikthistorik
|