Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2019
|
66,2 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2019:
|
1746 kcal
|
Fett: 45,11g | Prot: 110,08g | Kolh.: 224,81g.
Frukost: Лидкон Геркулес, Bombbar Арахисовая Паста, Банан, Bite Соевое Молоко с Ванилью. Lunch: Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо, Махеев Джем Черничный, Bite Соевое Молоко с Ванилью, Славянские Традиции Творог 4%. Middag: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Витебскхлебпром Хлеб Смачны Гасцинец с Фундуком, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Фестиваль Сыров Сыр Сулугуни 40%. Snacks/Annat: Мандарины, Pringles Чипсы, Roshen Карамель Молочная Капля, Зефир, Exponenta Дыня, Sla Sti Зефир. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
krisstinia 's vikthistorik
|