Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2019
|
67 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2019:
|
2263 kcal
|
Fett: 57,91g | Prot: 81,51g | Kolh.: 353,30g.
Frukost: Banana, Oro Saiwa Biscotti, Esselunga Top Miele, Alpro Soya Latte di Soia. Lunch: Mela, Grana Padano Grana Padano, Lenticchie, Riso. Middag: Daily Bread Pane di Segale, Le Bon Croccante alle Nocciole, Oreo Original. Snacks/Annat: Pane Integrale, G. Cova & C. Crostatina Frutti di Bosco. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|