Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2019
|
56,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2019:
|
1472 kcal
|
Fett: 45,83g | Prot: 91,80g | Kolh.: 176,69g.
Frukost: Форель Слабосоленая, Комгалком Хлебцы Классические, Haferflocken Овсяные Хлопья, Кедровые Орехи , Курага, Грецкие Орехи, Своя Линия Чернослив. Lunch: Красное Яблоко, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная, Гречка Отварная. Middag: Оливковое Масло, Приготовленная Брокколи (Свежая), Руккола, Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Зефир, Кофе с Молоком, Хурма, Поджаренный Белый Хлеб, Добряна Сыр Король Артур 50%, Кофе с Молоком. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Katerinashankina 's vikthistorik
|