Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2019
|
61,9 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2019:
|
1592 kcal
|
Fett: 87,96g | Prot: 62,37g | Kolh.: 156,88g.
Frukost: Шарлотка, Сыр Российский, Овсяноблин на Кефире, Кофе с Молоком. Lunch: Фруктово-Ореховая Смесь, Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Печеночные Оладьи, Винегрет. Middag: Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые, Цикорий с Молоком, Печеночный Торт, Винегрет. Snacks/Annat: Fresh Box Батончик Мюсли с Семенами Льна, Лимоном и Женьшенем, Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|