Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2019
|
55,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2019:
|
1076 kcal
|
Fett: 48,83g | Prot: 48,68g | Kolh.: 114,59g.
Frukost: ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, ВкусВилл Булка с Полбяной Крупой, ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Простоквашино Сметана 15%. Middag: Котлета Говяжья. Snacks/Annat: Домик в деревне Молоко 3,2%, Какао-Порошок (Несладкий), Азбука Вкуса Пирожное Прага. mer...
|
|
1804 kcal
|
Träning:
Ходьба - 2 timmar och 30 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rather_nice 's vikthistorik
|