Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2013
|
117,0 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2778 kcal
|
Fett: 99,41g | Prot: 93,64g | Kolh.: 308,16g.
Frukost: Banana. Lunch: Vanilla Frosty (Junior), Wendy's Double Stack, Sour Cream & Chives Baked Potato, Butter. Middag: PIzza, Butter. Snacks/Annat: Beer, Yogurt, Granola. mer...
|
|
2992 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|