Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2019
|
94,8 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2019:
|
1841 kcal
|
Fett: 85,99g | Prot: 100,74g | Kolh.: 161,72g.
Frukost: Фрау Му Кефир 3,2%, Кофе (Растворимое), Избенка Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Danke Сыр Тильзитер, ВкусВилл Арахисовая Паста, Геркулес Монастырский. Lunch: Хлебзавод 28 Хачапури с Сырной Начинкой, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|