Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2019
|
93,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 30,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2019:
|
1576 kcal
|
Fett: 70,39g | Prot: 86,42g | Kolh.: 146,90g.
Frukost: Doppel Herz Омега-3, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Новосибхлеб Хлеб Посадский, Простоквашино Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Алтайский Букет Бальзам, Блинчики, Блины с Творогом. Middag: Магнит Помело, Горячая Штучка Бульмени с Говядиной и Свининой, Блины с Творогом. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|