Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2019
|
58,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2019:
|
899 kcal
|
Fett: 41,14g | Prot: 56,12g | Kolh.: 75,81g.
Frukost: Простоквашино Молоко 2,5%, Мистраль Гречка. Lunch: Печеночные Оладьи, Треска Запеченная в Панировке или Тесте, Избенка Кус-Кус с Овощами. Middag: Омлет с Молоком. Snacks/Annat: Груша, Вареное Яйцо. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|