Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2019
|
60 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2019:
|
690 kcal
|
Fett: 16,91g | Prot: 48,09g | Kolh.: 87,06g.
Frukost: Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Кофе с Молоком, Геркулес Монастырский. Lunch: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко Груша, Помидоры, Скумбрия, Мистраль Гречка Отварная. Middag: Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Landers Сыр Легкий 30%, Свекла Вареная, Куриное Филе. Snacks/Annat: Здоровое Питание Чиа Чёрная Семена, Коровка из Кореновки Варенец 4%, Ананас. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anastasia.71 's vikthistorik
|