Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2019
|
75,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2019:
|
1015 kcal
|
Fett: 45,18g | Prot: 99,63g | Kolh.: 50,06g.
Frukost: ВкусВилл Лепешки Хрустящие Пшеничные, Альметте Творожный Сыр Сливочный, ВкусВилл Форель Филе-Ломтики Слабосоленые, Просто Азбука Оливковое Масло для Жарки, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Яйцо, Помидоры, Лук, Яйцо Куриное. Lunch: Черешня, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Форель. Middag: Магнит Помело, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Помидоры. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|