Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2019
|
55,7 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2019:
|
1832 kcal
|
Fett: 79,74g | Prot: 118,87g | Kolh.: 168,35g.
Frukost: Master Bob Арахисовая Паста Фитнес, Жменька Хлібці Рисові З Насінням Льону, Master Bob Арахисовая Паста Фитнес, АТБ Банан, Булгур (Вареный), Жменька Хлібці Рисові З Насінням Льону, Вареное Яйцо, Том Арахисовая Паста Нейтральная. Lunch: Домик в деревне Молоко 2,5%, Агуша Сыр Кисломолочный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Молокія Сир Кисломолочний 5%, Мандарины, АТБ Банан. Middag: Мандарины, Norven Сьомга Слабосолена, Авокадо, Гречка Отварная, Сметана, Телятина Отварная. Snacks/Annat: Славия Сыр Грация 20%, Master Fish Сёмга Слабосоленая, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastya_wrkout 's vikthistorik
|