Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2019
|
55,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2019:
|
1351 kcal
|
Fett: 54,55g | Prot: 91,71g | Kolh.: 119,02g.
Frukost: Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Сыр Российский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Bombbar Конфета Неглазированная "Фундук", Помидоры, ФЭГ Морковь по-Корейски, Сметана , Куриные Грудки (Запеченые), Каравай Лаваш Грузинский. Middag: Огурец (с Кожурой), Белый Город Молоко 2,5%, Сметана, Шампиньоны, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо, Хороший День Морковь по-Корейски. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Мандарины. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anastasia_lyu 's vikthistorik
|