Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2019
|
66,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2019:
|
2204 kcal
|
Fett: 100,60g | Prot: 80,03g | Kolh.: 253,03g.
Frukost: Кофе с Молоком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром, Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Яблоко, Кофе, Пискаревский Сметана 20%, Снежана Блинчики с Картофелем , Суп Куриный с Чечевицей. Middag: Зеленый Чай, Пискаревский Сметана 20%, Творог 5%. Snacks/Annat: Брест Литовск Простокваша 2,5%, Дикси Крекер с Отрубями, Яшкино Вафли с Карамельной Начинкой, Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Красное Яблоко. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Svet_dalekih_planet 's vikthistorik
|