Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2019
|
53,3 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2019:
|
2001 kcal
|
Fett: 81,49g | Prot: 115,30g | Kolh.: 207,73g.
Frukost: ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», ВкусВилл Филе Индейки в/К, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. Lunch: ВкусВилл Котлеты Из Индейки с Овощами Замороженные, Киноа Вареная Моя, Premier Of Taste Семечки Подсолнечника Очищенные Жареные, Tea (Brewed), Салат Овощной (Черри, Сельдерей, Редис, Руккола). Middag: Магнит Банан, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Йогурт «Греческий». Snacks/Annat: ВкусВилл Халва Арахисово-Кокосовая на Фруктозе, ВкусВилл Халва Кунжутная на Фруктозе, Магнит Киви. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|