Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2019
|
60 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2019:
|
1160 kcal
|
Fett: 61,49g | Prot: 45,88g | Kolh.: 110,59g.
Frukost: Винегрет, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Щедрые Хлебцы Ржаные. Lunch: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Суп-Пюре из Тыквы, Клементины, Глобус Курица в Кисло-Сладком Соусе . Middag: Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Щедрые Хлебцы Ржаные. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Машенька 53 's vikthistorik
|