Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2019
|
63 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2019:
|
1209 kcal
|
Fett: 29,36g | Prot: 80,21g | Kolh.: 58,44g.
Frukost: Меридиан Мидии в Рассоле, 5Океан Кольца Кальмара Сушёные с Ароматом Копчености, Эколь Колбаса Докторская Халяль, Маври Сыр Рулет с Оливками и Маслинами, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Мираторг Лазанья с Куриной Грудкой и Брокколи, Летний День Молоко 3,2%, ВкусВилл Мороженое Ванильное без Сахара, ВкусВилл Каша Малаша Заварная. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника. Snacks/Annat: Captain Morgan Ром Spiced Gold. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ekasinitsyna 's vikthistorik
|