Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2019
|
88,3 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 33,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2019:
|
1437 kcal
|
Fett: 54,76g | Prot: 105,07g | Kolh.: 136,98g.
Frukost: Кофе с Молоком, Помело. Lunch: Патрик и Мари Свекла Тушеная, Капуста Тушеная, Гречка Вареная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Middag: Лангустины, Семейные Секреты Капуста Квашеная с Морковью, Огурец (с Кожурой), Здравушка Творог 9%. Snacks/Annat: Чай, Капучино, Кофе с Молоком, Рыба в Кляре, Победа Шоколад Взрывные Пчёлки, Помело, Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Веточка Марю 's vikthistorik
|