Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2019
|
98,8 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 18,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2019:
|
1538 kcal
|
Fett: 64,50g | Prot: 174,20g | Kolh.: 41,34g.
Frukost: Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lunch: Редис, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Шашлык Куриный, Капуста Тушеная. Middag: Ровеньки Сыр Сулугуни, 4 Сезона Гювеч, Куриное Филе. mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|