Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2019
|
90 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2019:
|
1602 kcal
|
Fett: 51,56g | Prot: 131,96g | Kolh.: 149,60g.
Frukost: Disas Форель Слабой Соли, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Геркулес Геркулес Традиционный, Яйцо. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриное Филе, Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках. Middag: Токио Сити Салат Цезарь с Курицей Диетический, Макдоналдс Кофе Латте. Snacks/Annat: Bite Батончик Контроль Веса. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|