|
Before basketball 157lb, after bball 155lb.
|
70,3 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2010:
|
1705 kcal
|
Fett: 57,68g | Prot: 94,32g | Kolh.: 206,90g.
Lunch: Milk Chocolate Kisses with Macadamia Nuts, Curry Chicken over Basmati Rice. Middag: Organics Edamame Soybeans (without Shells), Sesame Oil, Soy Sauce, Garlic, Premium Tofu Firm, Nesquik Reduced Fat Chocolate Milk, Beef Jerky. Snacks/Annat: Peach, Sour Patch Kids (Fun Pack). mer...
|
|
1964 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|