Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2019
|
85,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 29,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2019:
|
2473 kcal
|
Fett: 90,52g | Prot: 72,46g | Kolh.: 351,15g.
Frukost: МКС Спред , Хлеб, Яблоко Зеленое, Чай, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Хлеб, Майонез, Огурец (с Кожурой), Компот без Сахара, Капуста Тушеная с Курицей. Middag: Хлеб, Капуста Тушеная с Курицей. Snacks/Annat: Рузик Палочки Сладкие Кукурузные, Bounty Bounty , Twix Twix, Чай с Сахаром, Яблоки Гала. mer...
|
Ökar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|