Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2019
|
89 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 29 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2019:
|
851 kcal
|
Fett: 22,42g | Prot: 62,01g | Kolh.: 97,22g.
Frukost: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Беловежские Сыры Сыр Пиковая Дама, Омлет с Молоком. Lunch: Barilla Соус Томатный с Базиликом, Barilla Макароны, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Annat: Зеленый Чай, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Орехи Макадамии, Тёма Биотворог с Клубникой и Бананом. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|