Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2019
|
95,3 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2019:
|
1451 kcal
|
Fett: 46,95g | Prot: 93,41g | Kolh.: 164,12g.
Frukost: The Swiss Colony Fruit Cake Cookies, Organic Valley Organic Half & Half. Lunch: Azuma Gourmet Seaweed Salad, Grilled Fish, Fresh & Easy Egg Fried Rice, Fujisan California Roll Sushi, California Rolls. Middag: Clif Bar Clif Bar - Crunchy Peanut Butter. Snacks/Annat: Autumn's Gold Grain Free Granola Bars, Gatorade Thirst Quencher Orange , Tera's Whey Bourbon Vanilla, Organic Valley Organic Fat Free Milk, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter. mer...
|
Tappar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|