Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2019
|
57 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2019:
|
1524 kcal
|
Fett: 62,34g | Prot: 78,06g | Kolh.: 165,30g.
Frukost: Пшеничный Хлеб, Колбаса Докторская, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Коммунарка Какао-Порошок. Lunch: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриные Котлеты, Перловая Каша, Золотая Семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Куриное Филе Вареное, Кукуруза Сахарная, Свекла Вареная. Middag: Красное Яблоко, Савушкин Йогурт Оптималь Киви-Злаки 2%. Snacks/Annat: Halls Леденцы . mer...
|
Tappar 5,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
S.v.e.t.i.k.a 's vikthistorik
|