Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2019
|
63,1 kg
Tappat hittills: 17,9 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2019:
|
964 kcal
|
Fett: 36,30g | Prot: 56,08g | Kolh.: 95,32g.
Frukost: Зеленый Чай, Яшкино Вафли с Карамельной Начинкой . Lunch: Фарш Индейки (Приготовленный), Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный). Middag: Окей Крылышки Куриные Гриль. Snacks/Annat: Клементины. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|