Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2019
|
66,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2019:
|
1849 kcal
|
Fett: 87,63g | Prot: 136,79g | Kolh.: 132,53g.
Frukost: Покровский Хлеб Хлеб Ржаной, Сыр Российский, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Брокколи, Цветная Капуста, Яичный Белок, Куриное Филе. Middag: Покровский Хлеб Хлеб Жито , Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Пятерочка Груша Конференция, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий. Snacks/Annat: Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Арахис. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Medvedicca78 's vikthistorik
|