Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2019
|
64 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2019:
|
1737 kcal
|
Fett: 52,31g | Prot: 160,92g | Kolh.: 173,99g.
Frukost: Ооо "Кондитерская Фабрика" Пирожное "Корзиночка" с Варёной Сгущенкой , Закон Бутерброда Сэндвич Продукт Плавленный с Сыром, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Намажь Орех Арахисовая Паста с Шоколадом, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Яйцо, Авокадо, Pretto Сыр Рикотта, Чудохлеб Хлеб Бородинский Заварной с Пряностями. Lunch: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Красный Сладкий Перец, Капуста Белокочанная, Закон Бутерброда Сэндвич Продукт Плавленный с Сыром, Шампиньоны, Филе Индейки, Брокколи, Лук, Магнит Картофель. Middag: Диадар Отруби Пшеничные , Хурма, Вятушка Кефир 2,7%, Рыжий Кот Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Кондитер Профи Десерт Картошка, Мандарины, Сырники 11.12, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataLee33 's vikthistorik
|