Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2019
|
59 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2019:
|
1815 kcal
|
Fett: 70,49g | Prot: 165,53g | Kolh.: 139,34g.
Frukost: Super Bubur Bubur Instan, Ubi Jalar (Manis). Lunch: Pepaya, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tempe. Middag: Telur Goreng, Tahu. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|