Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2019
|
58,2 kg
Tappat hittills: 29,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2019:
|
1442 kcal
|
Fett: 52,11g | Prot: 90,88g | Kolh.: 154,18g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Курага, Овсяная Каша на Молоке и Воде(Д). Lunch: Куриное Филе Вареное, Борщ. Snacks/Annat: ВкусВилл Хурма, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Лакт Творог 2%, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Liebendorf Сыр Гауда, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Белый Город Молоко 2,5%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|