Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2019
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79,4 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 17 december 2019:
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1721 kcal
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Fett: 61,87g | Prot: 85,09g | Kolh.: 215,59g.
Frukost: Arándanos, Mi Tierra Avena Integral, Soprole Yoghurt Batido Protein +, Frambuesas. Lunch: Ideal Pan Pita Integral, NotCo Not Mayo, Atún en Agua (Enlatado), Zanahoria, Aceite de Oliva, Queso de Cabra. Middag: Lider Aceitunas Huasco, Queso de Cabra, Aceite de Oliva, Quinoa (Cocida). Snacks/Annat: Colun Yoghurt Light Griego Pro 7, Quaker Avena Tradicional, Frutillas, Frutillas, Frambuesas, Mi Tierra Avena Integral. mer...
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Ökar 0,4 kg per vecka
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Cmv198825 's vikthistorik
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