Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2019
|
65,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2019:
|
1143 kcal
|
Fett: 37,89g | Prot: 78,29g | Kolh.: 120,79g.
Frukost: Кабачковая Икра, Поджаренный Белый Хлеб. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Русское Море Горбуша Запеченная , Картофельное Пюре. Middag: Жареная или Запеченная Курица, Запеченный Картофель. Snacks/Annat: Хлеб Бородинский, Конфеты Вафельные, Кофе с Молоком и Сахаром, Суп с Клецками. mer...
|
Tappar 4,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marisol2306 's vikthistorik
|