Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2019
|
82,7 kg
Tappat hittills: 24,3 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2019:
|
2128 kcal
|
Fett: 92,85g | Prot: 83,08g | Kolh.: 237,78g.
Frukost: Спартак Печенье Лимонное, Чай, Сыр Гауда, Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Сибиржинка Масло Сливочное Минусинское. Lunch: 1812 плов, Макдоналдс Кофе Латте. Middag: Хороший Колбаса Докторская Гост 1939, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Зао Хлеб Батон Белый, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком, Чай, Хороший Колбаса Докторская Гост 1939, Запад Хлеб БУРЖЕ, Спартак Печенье Лимонное. Snacks/Annat: Окей Груша Конференс. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
мамакарапузов 's vikthistorik
|