Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2019
|
60,5 kg
Tappat hittills: 17,2 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2019:
|
740 kcal
|
Fett: 21,21g | Prot: 16,47g | Kolh.: 120,63g.
Frukost: Tango Wafer Vanilla, Bika Ambon. Middag: Mayora Mie Gelas Rasa Baso Sapi, Chicken Nugget, Mie Telur (Ditambah, Masak). Snacks/Annat: Kue Selai Kacang. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|