Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2019
|
77,9 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2019:
|
949 kcal
|
Fett: 65,96g | Prot: 38,91g | Kolh.: 113,25g.
Frukost: Гиагинский Молзавод Сыр Чечил , Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Сахар, Кофе, Зао Хлеб Хачапури с Сыром и Зеленью. Middag: Красные Помидоры (Консервированные), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Жареное Яйцо, Картофельное Пюре. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное . mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|