Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2013
|
62,0 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 3,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1427 kcal
|
Fett: 32,49g | Prot: 148,82g | Kolh.: 139,82g.
Frukost: Vanilla Whey Protein, Original Organic Soymilk, Quick Cook Steel Cut Oats, Bananas. Lunch: Chia, Frozen Strawberries, Shakeology - Vegan Chocolate, Vanilla Whey Protein. Middag: Fat Free Cottage Cheese, Cooked Dry or Black, Brown or Bayo Beans (Fat Not Added in Cooking), Chicken Breast. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|