Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2019
|
69,5 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2019:
|
1471 kcal
|
Fett: 130,00g | Prot: 47,83g | Kolh.: 26,54g.
Frukost: Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Папа Может Сосиски Молочные Традиционные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Middag: Свинина Тушеная, Картофель Отварной, Приготовленная Квашеная Капуста, Растворимый Кофе (из Порошка). Snacks/Annat: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|